Pretende-se com este curso prevenir o desenvolvimento de problemáticas associadas à alteração de uma fase da vida em que o adulto deixa de assumir uma função ativa, quer como profissional, quer como cuidador da família, e entra numa nova etapa que o pode levar à depressão ou ao isolamento. Esta situação implica uma redescoberta pessoal de novas formas de estar ativo, assim como, um reencontro com outras atividades pessoais e sociais. 

O importante é tomar consciência que ainda está muito a tempo de se valorizar e apreciar o melhor da vida. É ter agora oportunidade de poder escolher fazer e gerir de forma livre sem autoridade, o que durante anos, não foi possível fazer, porque os interesses eram os normais de cada pessoa na idade adulta como: Carreira, Subsistência e Família. 

Motivando-as para que através de novas técnicas, elas se sintam apoiadas e ajudadas para desfrutarem desta nova fase da vida da melhor forma e planear viver o seu futuro de uma forma positiva. Para que tal aconteça, tem que se trabalhar o reforço positivo, pois é um elemento relevante para o despertar do bem – estar, a autoestima e a confiança. Procuramos com este projeto, ajuda-las a sentir que a vida não terminou porque deixou de estar ocupada com as obrigações profissionais, mas que esta nova fase pode iniciar um novo ciclo com mais prazer, mais alegria e mais confortável.

A vida torna-se muito mais fácil, quando se descobre que o poder pessoal que existe dentro de cada pessoa, não acaba com a idade, pelo contrário a experiência e a vivência de cada um, ajuda-o abrir novos caminhos e desenvolver novas técnicas que vão ajudar a cuidar da sua mente e do seu corpo. Será uma nova fase de aprendizagem, começando pelos próprios pensamentos que criam, tanto lhes podem fazer sentir bem como mal.