Dicas para encontrar o seu propósito de vida
Esta é uma questão que povoa as mentes de uma parte considerável da humanidade: “Qual é o meu propósito de vida?” A verdade é que não há uma resposta pronta para essa pergunta – e quem promete respondê-la com exatidão provavelmente estará a falar “da boca para fora”. 😒 Não existe segredo mágico para encontrar […]
Como as emoções podem afetar a saúde física
Você já vivenciou uma situação em que ficou extremamente nervosa/o ou ansiosa/o por alguma razão e, pouco tempo depois, seu corpo começou a apresentar alguns sinais, como dor de cabeça ou dor muscular? Para muitas pessoas isso pode parecer estranho, mas as emoções têm profunda influência na saúde física. E não são apenas os sentimentos […]
É impossível controlar tudo, então foque no que você consegue
Há uma verdade difícil de lidar, mas que precisa ser dita: não pode controlar tudo à sua volta. Mesmo que tente balancear a sua vida pessoal, familiar, profissional e o mundo ao seu redor, é impossível controlar todos os problemas e questões que aparecem. Admitir que nem tudo pode ser controlado já é um bom […]
Como combater a insatisfação pessoal e profissional?
Todas as pessoas já passaram por períodos em que se sentiam insatisfeitas com algum aspecto das suas vidas. Sabe quando parece que o trabalho não é bom o suficiente, que a vida pessoal não está a fluir como desejado e que as suas relações já não fazem tanto sentido? É mais ou menos por aí. […]
Aprenda a ficar offline na vida real sem prejudicar o trabalho
Ficar offline na vida real de tempos em tempos é, na verdade, um grande aliado da produtividade. Sabe porquê? Simplesmente porque as pessoas que vivem na frente das telas de computadores e smartphones invariavelmente atingem um limite e desmoronam. Neste artigo você vai aprender a encontrar o equilíbrio entre se desconectar para repor as energias […]